减肥食谱一日三餐七天菜谱表1、用粥代替米饭,热量减半在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤...
做饭入门菜谱大全做饭能将食物处理制作为餐点的方法和艺术。一个好的菜肴,色香味形俱佳,不但让人在食用时感到满意,而且能让食物的营养更容易被人体吸收。下面我为大家分享做饭入门菜谱。做饭入门菜谱:香菇牛肉饭材料主料:牛里脊150g,胡萝卜半根,鲜...
中华美食菜谱大全正宗东坡肉的家常做法主料:带毁陆皮五花肉1整块(约1500克),生菜丝400克。调料:小葱段、姜片各50克,盐2克,白糖80克,酱油100克,花雕酒300克,小茴香3克。做法1、五花肉汆一下水后洗净,再入锅中煮至八成熟捞出,...
素菜有哪些菜谱西兰花烧豆腐二、蕃茄炒冻豆腐三、东坡豆腐四、西芹腰果百合五、土豆炖番瓜六、香椿豆腐七、清炒黄豆芽八、香乾豆腐九、黴乾菜烧茄子十、香菇炒土豆条十一、腰果玉米粒饥清十二、椒盐茄盒十三、芦笋炒百合十四、重庆地三鲜十五、炒三色蔬十六、...
食疗养生知识大全食疗养生知识大全食疗养生知识大全,饮食与人的健康有着不可分割的关系,错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。以下是我为大家整理的食疗养生知识大全,感兴趣的朋友快来一起看看吧。食疗养生知识大全1 1、在吃饭之前的一个小时或...
家常炒菜菜谱大全麻婆豆腐、红烧肉、红烧肉、青椒炒肉、糖醋排骨等。1.麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省的传统名菜,属知梁告于川菜。主料是豆腐,辅料是蒜苗和牛肉。2.回锅肉:回锅肉是搭明传统川菜中的家常菜,属于川菜系列。原料主要是猪臀肉、青椒、蒜苗等...
烧菜菜谱大全做法大全烧菜菜谱大全做法大全方法如下:一、【黄瓜木耳鸡蛋】主料:黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵、油、盐、糖、葱花适量。1、黄瓜切片,木耳泡发撕小朵,蒜拍碎,鸡蛋打撒。2、热油滑散鸡蛋盛起待用,锅底留油。3、爆香蒜加入木耳翻炒,加...
凉菜菜谱带图片凉菜菜谱大全带图片夏天到了,很多人不想每天都吃热气腾腾的热菜,每顿饭中,有道凉菜很不错,那么凉菜应该怎么做呢?下面是我为大家收集的关于凉菜菜谱大全带图片,欢迎大家阅读!凉拌海带原料:海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、...
四川菜家常菜做法大全川菜代表菜品有鱼香肉丝、宫保鸡丁、水煮肉片、夫妻肺片、麻婆豆腐等。1、鱼香肉丝鱼香肉丝是四川的一道特色名菜,该菜烂团品以泡辣椒、子姜、大蒜、糖和醋炒制猪里脊肉丝而成,由民国时期的一位川菜大厨所创制,相传灵感来自泡椒肉丝。...
有没有海鲜的食谱啊越详细越好,谢谢了【美食杰家常菜谱菜谱大全】海鲜汤的做法菜系及功效:家常菜谱老人食谱营养不良食谱糖尿病食谱甲状腺疾病食谱工艺:烧海鲜汤的制作材料:主料:海带(鲜)100克辅料:豆腐干30克,虾仁20克调料:盐2克,料酒5克...
产妇食谱大全及做法大全月子期间是女人的重要时期,产后饮食的好坏直接影响到日后的身体健康。参考产妇食谱大全,烹饪出美味营养的食物。产妇食谱大全产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些...
蒸菜的做法大全 菜谱大全主料:娃娃菜1个、粉丝适量辅料:油盐适量、生抽适量、蒜辣椒适量1、娃娃菜对半切几瓣。2、粉丝泡发。3、粉丝放下面,娃娃菜放上面一起蒸熟。4、锅里冲姿放油,加入蒜炒香,加入生抽煮五分钟。5、然后倒在行判升蒸熟的娃娃菜上...