营养食谱大全及做法炒菜家常菜做法番茄杏鲍菇炒蛋主料:番茄(2个)鸡蛋(3个)杏鲍菇(1根)辅料:小葱(1根)油盐(适量)制作方法:1、准备好原料,杏鲍菇切成片,番茄切成滚刀块;钟即可;2、鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,缺拆世搅拌散开;3、烧热...
有没有海鲜的食谱啊越详细越好,谢谢了【美食杰家常菜谱菜谱大全】海鲜汤的做法菜系及功效:家常菜谱老人食谱营养不良食谱糖尿病食谱甲状腺疾病食谱工艺:烧海鲜汤的制作材料:主料:海带(鲜)100克辅料:豆腐干30克,虾仁20克调料:盐2克,料酒5克...
食谱大全及做法食谱大全菜谱如下:1、蚂蚁上树。也叫肉末粉丝,是川渝地区的传统名菜,选材常见,做法简单,软糯香嫩,非常适合家常制作。2、胡萝卜土豆炖牛肉,也是很常见的家常菜。牛肉炖的软烂,胡萝卜和土豆又刚好,大火收汁,变浓稠,口感好吃,很下饭...
减肥食谱一日三餐七天菜谱表1、用粥代替米饭,热量减半在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤...
养生粥食谱大全1、皮蛋瘦肉粥用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精做法:1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下...