发菜汤的做法大全家常

发菜炖鸡汤的做法大全

发菜鸡汤的做法

鸡肉洗净，放入米酒，姜片2块，加入冷水，开火煮至沸腾配斗，焯出血水

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把焯好的鸡肉，用流动水洗含轿去血沫，放入炖盅，加入米酒，姜片，红枣，玉竹，盖上盖子，通电

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炖至一个钟，放入洗净泡好的发菜，在炖上40分钟加入洗净的红菇，炖20分钟可出锅

加入适当的盐调味……

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小贴士

干红菇表面有些许的泥沙，用剪刀把菇蒂剪掉，泡水变软，用小毛刷轻轻的刷表面，流动水冲洗就可以清理干净了

发菜汤的做法大全

菜系及功效：家常菜谱补血食谱利尿食谱乌发食谱甲状腺疾病食谱工艺：煮

发菜汤的制作材料：

主料：发菜（干）25克

发菜汤的做法：

1.将发菜用凉水浸泡2～3小时，捡除杂质

2.换水洗净，放在水中煮15分钟

3.再焖泡20分钟，即可滤汤、饮用，凉、热谈橡饮均可

发菜汤的制掘或作要诀：

利用此原料可以再煮三遍，最后将发菜一起食用

健康提示

1.发菜的中含有大量蛋白质、维生素、钙、铁、碘和人体必需的氨基酸

2.有很高的营养价值，此汤利尿利便、养颜补血、乌发美容、生津解渴、判侍伍助消化

发菜骨头汤的做法

1.排骨、瑶柱，野敬虾米，红菇，柴鱼，发财，姜片，蜜枣、

2.发菜。因禁了，好的较难找……

3.虾米，瑶柱用水浸和含泡，洗净。

4.柴鱼用小火烤烤（这样更香）

5.柴颂棚慎鱼烤过洗净剁碎块。

6.冬菇浸泡软身洗净。

7.蚝豉发菜浸泡之后洗浸。

8.把材料都放进汤锅里。

9.加水满汤锅大火煲开。

10.大火煲开之后改中小火煲。

11.煲1个半小时左右，放进发菜继续煲。

12.煲10多分钟即可放盐调味。

13.可以喝了😋