一岁半宝宝食谱大全(一岁半的宝宝食谱大全)

一岁半宝宝食谱大全 宝宝吃什么比较好

一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块渣败贺、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。现推荐几款一岁半宝宝食谱：

1、土豆地雷

食材枯旅：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。

做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放如派入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。

一岁半的宝宝食谱大全

对于1岁半的宝宝而言，需要家长朋友为其单独制作一日三餐。想要让宝宝的营养摄入的更全面的话，就需要家长朋友掌握适合1岁半宝宝的食谱大全，这样才能不会让宝宝的饮食变得单调。那么，1岁半宝宝食谱大全有哪些呢？

1、豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，笑如大豆油适量，盐少许。

做法：

鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

2、鸡蓉豆腐汤

材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

做法：鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。豆腐捣碎，加入煮开的高碰前启汤中，放入葱末和盐调味，即可。

3、蛋花鱼

材料：半两鱼泥，鸡蛋1个，豆腐100克悔弊、糖、葱末、姜丝适量。

做法：将鱼蒸熟刮取半两鱼泥(注意剔除小刺)，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀；鸡蛋去壳搅匀；用适量水和盐把豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，待熟时撒蛋花葱末，煮熟便成。

4、豌豆炒虾仁

材料：豌豆20克，海虾4只，花生油、盐各少许，香油1滴。

做法：豌豆洗净后，切碎；虾去头去尾，挤出虾仁，剔出泥肠。油锅烧热，下入虾仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一点水，焖煮一下，加盐，滴入香油即可。

上面为大家介绍了适合1岁半宝宝的四款食谱，分别是鱼头豆腐汤、鸡肉豆腐汤、蛋花鱼和豌豆炒虾仁。对于家中有1岁半左右宝宝的家长来说，不妨参考上面介绍的这四款食谱，不仅营养丰富，味道也是挺不错的。

一岁半宝宝食谱大全一日三餐

营养食谱一：

早餐

上午 8：00母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个

加餐上午 10：00饼干(蛋糕)少坦毁许酸奶50~100毫升

午餐

中午 12：00稠粥1碗肉末炒豆腐60克

加餐下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块

晚餐

下午 18：00米饭1克珍珠丸子汤1碗晚点

晚上21：00母乳或配方奶250毫升

营养食谱二：

上午：

早餐：牛奶(200毫升)面包(25克)(早6点左右)

早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克)(早8点左右辩孙)

午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤(午12点左右)

下午：

午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克)(下午3点左右)

晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克)(晚6点左右)

晚点心：牛奶(200毫升)(晚10点左右)

营养食谱三：

早餐：牛奶蛋羹 25克芝麻粥 25克

中让灶备餐：排骨汤焖海带丝软饭 50克

午点：蒸白薯 50——100克

晚餐：白菜肉末挂面汤 50克