宝宝辅食大全(22种婴儿辅食做法大全)

宝宝辅食大全及做法有哪些

蓝莓土豆泥

(建议月龄：10个月或以上)

食材：土豆200克、胡萝卜1根、蓝莓果酱100克

做法：

1.将洗干净的土豆去皮切成薄片。

2.将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟。

3.用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥，拌入适量的蓝莓果酱。

4.装进碗液岁里抹平，摆上有形状的胡萝卜做装饰即可。

土豆蛋黄米糊

(建议月龄：8个月以上)

食材：土豆半个、牛奶20g、蛋黄1个、米粉30g。

做法：

1.土豆削闹磨睁皮切成小块，放锅里蒸熟透，用筷子一插就能穿透的程度。

2.鸡蛋冷水入锅，中火煮10分钟至水开，然后关火用余温焖5分钟，这样的蛋黄不会黑圈，口感很嫩。

3.蛋黄和蒸好的土豆一起放入大碗，然后加入牛奶，用研磨工具压成泥。

4.土豆豆黄泥越细腻越好，如果有料理机，放入里面搅打更游薯好。这样的土豆泥带着奶香，也更顺滑，宝宝超爱吃。

5.将米粉加入60-70度温水，搅拌成米糊，把蛋黄土豆泥挤入冲泡好的米糊中。

6.根据宝宝喜好，加点自制番茄酱或者草莓酱，也是不错的的选择哦~~

烹饪技巧：对蛋黄过敏的宝宝不宜食用。对于没有吃过蛋黄的宝宝可以从1/8-1/4开始尝试，慢慢增加量。

30款宝宝辅食大全, 宝妈们收藏吧!

不知道给宝宝吃什么辅食？不知道辅食怎么做？没关系，今天为大家奉献几款宝宝辅食食谱，快为你家的小吃货收藏起来吧！

一、6个月左右（添加辅食初期）

1、苹果泥

适合：6个月左右宝宝

材料：1-2个苹果

制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度，添加一些蒸苹果时留在杯子里的汁水，适量添加几滴辅食油。

2、牛奶南瓜泥适合：6个月左右宝宝

材料：约100-150克南瓜，配方奶或母乳约5-15ml（约两个勺子的量）

制作：南瓜削皮洗净，切成2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加奶，适量添加几滴辅食油。

3、胡萝卜土豆泥

适合：6个月左右宝宝

材料：胡萝卜、土豆各50克（约半拳头大小的土豆），配方奶或母乳约5-10ml（约两个勺子的量）制作：2个都削皮干净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加奶兆皮，适量添加几滴辅食油。

4、西兰花泥

适合：6个月左右宝宝

材料：约100-150克西兰花，白开水适量

制作：西兰花洗净，切成小块（约指头大小），放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水，适量添加几滴辅食油。

5、豌豆泥

适合：6个月左右宝宝

材料：约1小抓豌豆，白开水适量

制作：豌豆放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀࿏༶可以根据个人喜好的稠稀程度添加适团猜键量的水。因为豌豆会有皮，因此打完之后最好用细一点的滤网过滤一下再让宝宝食用，适量添加几滴辅食油。

6、毛豆浓汤（豌豆也可以）

适合：6个月左右宝宝

材料：约1小抓毛豆，1个马铃薯，白开水适量

制作：马铃薯去皮切成小丁，连同毛豆一起放入蒸篮。取出后伴随适量水份一起打成浓汤。用过滤网过滤之后再给宝宝食用。宝宝稍大后可加入鸡汤或者骨头汤搅拌。

7、南瓜苹果奶汁（饮品）

适合：6个月以上宝宝

材料：熟南瓜泥30克，苹果泥30克，配方奶或母乳150ml

制作：把南瓜泥苹果泥，奶都一起倒入搅拌机搅拌。

二、7个月以上

8、鲜玉米糊

适合：7个月以上宝宝

材料：2根新鲜玉米棒子，配方奶适量

制作：取下玉米棒的玉米粒，把玉米粒放入蒸篮蒸熟。然后放入搅拌机打碎，加入适量配方奶，打完之后再用稀一点的滤网过滤一下，把渣倒掉，过滤好的玉米糊给宝宝食用。

9、土豆菠菜泥

适合：7个月以上宝宝

材料：菠菜叶适量，1个土豆，少量黄油或者橄榄油，白开水适量

制作：菠菜叶洗净把水晾干，土豆削皮切成约2cm小块，先放入土豆块蒸15分钟。菠菜叶另起锅用热水烫熟，再把2个一起放入机器搅拌打匀，加少量辅食油，根据稠稀程度添加适量的水。

三、8个月以上

10、西红柿苹果泥

适合：8个月以上宝宝

材料：西红柿半个，苹果1个

制作：先在西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫塌巧一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮去籽后的西红柿取一半，切成小块，与削好皮，同样切成小块的苹果一起放入蒸篮。蒸熟之后直接打成泥。

11、鳄梨（即牛油果）奶昔

适合：8个月以上宝宝

材料：熟鳄梨100克，配方奶或母乳150ml

制作：熟鳄梨切小块跟配方奶一起加入搅拌机搅拌

注：鳄梨也称牛油果，具有天然黄油之称，营养成分非常高。选购牛油果要挑捏起来有些软的，就代表熟了。如果捏起来还是硬的，放在室温下2-3天（请勿放入冰箱），变软之后即可使用。如果打开牛油果，发现里面的果肉已经变黑，请勿食用，正常果肉是浅黄色。

12、鳕鱼泥番茄粥

适合：8个月以上宝宝

材料：银鳕鱼肉适量，番茄半个，熬好的白粥

注：最好选择有溯源地的银鳕鱼，很多超市出售的鳕鱼其实是油鱼。

制作：去掉鱼排周边的皮，切成小块，西红柿的头尾用刀划上x，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半，切成小块。

把鱼连同西红柿一起放入蒸篮。蒸熟之后，注意用手捏一下鱼肉中是否带小骨头。最后搅拌成泥。把搅拌好的西红柿鱼泥一起跟熬好的粥均匀搅拌。

建议：银鳕鱼因为没有多余的小骨头，所以是制作鱼肉的首选，当然也可选购其它鱼肉，只是要多加小心小鱼骨。

有妈妈担心鱼肉带腥味，因此可以在蒸的环节加入一片姜片，只是记得在搅拌的时候，再把姜片取出。

13、三文鱼菠菜粥

适合：8个月以上宝宝

材料：三文鱼1片，菠菜叶少许，熬好的白粥

注：一般超市的进口食品区有切好正片的三文鱼卖

制作：三文鱼去皮，切成小块放入蒸锅，菠菜叶另起锅过水烫熟，把蒸好的三文鱼+烫熟的菠菜叶一起搅拌成泥，三文鱼菠菜泥跟熬好的粥一起拌匀。

建议：同样的办法可以制作三文鱼菠菜土豆泥。

14、冬瓜肉末粥

适合：8个月以上宝宝

材料：冬瓜约100克，肉类(猪肉或鸡肉)1小块，熬好的白粥

制作：冬瓜去皮切小块，肉类切细块，一起放入蒸篮蒸制熟之后，放入搅拌机搅拌成泥状，再跟熬好的白粥一起搅拌。

四、10个月以上

15、猕猴桃奶昔

适合：10个月以上宝宝

材料：去皮猕猴桃50克，配方奶或母乳150ml

制作：去皮猕猴桃切小块，跟奶一起搅拌。

16、番茄肉末面条

适合：10个月以上宝宝

材料：番茄1个，牛肉或猪肉或鸡肉1小块，益贝熊营养面条

制作：西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿切成稍大块口。

肉类切成小块，肉跟番茄一起蒸制。同时另起锅把面条煮熟。先搅拌肉跟番茄，粗细差不多之后再加入面条一起搅拌。

特别推荐：

益贝熊品牌婴幼儿辅食：

营养面条系列：全部是婴标产品，不添加盐、糖成分。并且有分阶选择，从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及，独立包装，安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方，营养成分有15种之多，明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。同时，添加的都为二价铁，促进铁元素的吸收，并且特意添加了益生元（FOS)，有助于保护宝宝娇嫩肠胃，促进营养更好吸收。同时可以搭配他家的辅食油进行添加。他家的辅食油都是通过四国有机认证的，品质比市面上的很多产品更为安全有保障。

22种婴儿辅食做法大全

冬瓜大米则渣粥

食材：

稻花香大米、冬瓜、猪肉、大葱、香油、白胡椒粉、盐、清水

做法：

1、将猪肉冲洗干净，然后剁颂盯锋成肉糜备用；

2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

3、加入足量水浸泡一个小时左右；

4、砂锅中加入适量清水，然后大火烧开；

5、放入泡好的稻花香大米，再次大火烧开，转小火熬煮30分钟；

6、接着肉糜中放入少许盐腌制10分钟左右；

7、冬瓜去瓤、去皮、切片备用；

8、粥锅中放入腌制好的肉糜野晌搅拌均匀；

9、再放入冬瓜片继续熬煮10分钟左右；

10、最后放入白胡椒粉、葱花、香油搅匀关火即可。