清炖卢鱼的家常做法

清炖鲈鱼的家常做法

清炖鲈鱼汤的做法：

食材：鲈鱼一条1斤多，葱丝，姜丝，辣椒丝，料酒，蒸鱼豉油。热油一丢丢。

1.我们买一条新鲜的鲈鱼，可以让商家帮忙清理干净，我自己本身是不会弄鱼的，也不敢弄，所以教给商家更稳妥一些，回家直接可以做了，而且做清蒸鱼是耗时短，成品好看的一道大菜，逢年过节，亲友来访都可以准备好这样一道菜。

2.回家将鱼洗干净，我们将它放在盘子中，放入料酒，一丢丢蒸鱼豉油，放上葱丝，姜丝，这份葱姜丝，我们需要准备2份，现在用烂旁一份。

3.将鱼放入蒸箱，100度蒸10分钟，切记只要10分钟就好了。如果是用蒸锅，开水再下锅，水烧开之后再放入鱼，蒸8分钟。这样可以减少蒸鱼的时间，令鱼快速蒸熟，肉质就会非梁芦常鲜嫩，出现蒜瓣肉，这样才是我们追求的口感，因为蒜饥渣橡瓣肉比较容易散开，也没有什么腥味。

4.蒸好的鱼，我们取出来，倒掉蒸鱼时的水汤汁，因为它会带有一丝腥味，我们重新放入蒸鱼豉油，码放好葱姜丝，还可以放辣椒丝。此时我们需要用热油给它浇一下，呛出葱姜丝的香味，这样更好吃了。第一次放葱姜是为了蒸的时候去除腥味，第二次放是吃它的香味了。

5.好啦，如果是买来收拾好的鱼，从制作到上桌一共15分钟不到的时间，是不是特别简单又快手吖，记住这几个小诀窍，保准你做得和饭店大厨做的一样好吃。

清炖卿鱼的做法

食材：鲫鱼一条

调料:植物油、盐、大葱各适量做法如下

1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用；

2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以皮脊去除鲫鱼的腥味慎握租；

3、加入适量开水,放入葱段、宽兆少量姜片和黄豆,大火煮沸后用小火清炖40分钟；

4、起锅时加入少许盐调味即可。

营养功效:鲫鱼蛋白质含量丰富,脂肪含量少,肉质细嫩,肉味甜美;鲫鱼含锌量较高,能提高食欲,对于产后脾胃虚弱、血气不足的新妈妈来说非常有益,鲫鱼还是产妇催乳的最佳补品。

清炖鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼

用料

鲈鱼 1条

姜 4片

蒸鱼豉油三勺神物

葱 2根

盐 3克

食用油 10克

青麻椒 10粒

清蒸鲈鱼的做法

忘了拍照了，盗用林大厨的图，剖十字，然后憋水

用水龙头的水冲15分钟（小水就行）这样蒸出来的鱼肉质紧实，晶莹，不腥。捞出来后用厨房纸吸干水份，鱼身划三刀，涂抹食用油和盐

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开始摆盘，放姜和葱，锅烧开后把鱼放上去蒸，我的鱼不到一斤，8分庆猛钟就可以了，大的鱼可以10分钟。蒸鱼的水倒掉，姜片丢掉

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加入葱丝和青花椒（可以不加）热油泼鱼身，蒸鱼豉油，从盘边淋进去，吃鱼的时候可以沾着豉油吃（可以多淋点，盘底铺满，我的豉油没有啦，最后点）

小贴士

1.水开上汽开始蒸鱼，蒸8到10分钟

2.憋水，也可以不憋的，必须冲洗干净，厨房纸吸干水份

憋水：就是将鱼放在流水中冲15分钟，这样不仅去腥，而且蒸出来的鱼肉晶莹剔透，口感嫩

3.蒸鱼的水一定倒掉，一则腥，二则浑浊，会夺走豉油的鲜

4.按照林大厨的刨十字，鱼是立起来的游差液，我的图片不明显，一则美观，不用翻身寓意好，二则增加热气流通，保证口感