海参鸡蛋羹的家常做法

海参鸡蛋糕怎么蒸

海参蒸鸡蛋羹，其实也是比较好的一种搭配方式，而且海参本身的养生功效价值比较高，能够滋阴健阳，补血润燥，同时正腔还有很好的养胎利产的效果，所以和鸡蛋搭配也是比较完美的，那么具体的制作方法以及烹饪技巧是怎么样的呢？可以通过下文方法参考值制作。

一、功效

海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。

海参具有滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。也有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

二、海参鸡蛋羹的做法

用料、鸡蛋1个海参1只

调料食盐1克姜1片蒜2瓣生抽1汤匙细香葱桥键1根白糖1/2茶匙

水6汤匙植物油10毫升鲍鱼汁1/2汤匙

1.鸡蛋打进碗里，分次加入4汤匙水，打均匀，然后把碗盖上盖子放开水锅中，中小火蒸10分钟，关火后再等两三分钟取出

2.葱姜蒜切碎，炒锅内放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜

3.鲍鱼汁、生抽、白糖、盐、2汤匙水放一个碗里，兑成碗汁，倒入爆香葱姜的炒锅内烧开

4.放入即食海参，用汤汁反复浇海参，大概1分钟，关火盛出连汁一起倒在蒸好的鸡蛋羹上即可

三、方法/步骤

1、准备好所有食材备用。水发好的海参一个（怎样发海参，在我以往的经验中也有介绍过，大家可以找到），鸡蛋2个，打入碗里。

2、处理鸡蛋。将鸡蛋打散，打出气泡，添入少量水，搅拌均匀即可。

3、蒸鸡蛋羹举消衫。将准备好的鸡蛋液，放入蒸锅里面蒸10-15分钟。

4、处理海参。将海参洗干净，切成厚薄均匀的块状，备用。

5、摆入碗中。将切好的海参片，均匀的码摆在碗上面。

6、添加佐料及装饰。再海参片上面淋上生抽和香油铺上葱花。一道简单又有营养的海参鸡蛋羹就做好了！

海参可以和鸡蛋一起吃吗

海参可以和鸡蛋一起吃的。海参鸡蛋羹是一款家常菜品，制作原料主要有海参、鸡蛋等。

海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最好的营养来源之一，其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致，这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质。

鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此，一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果，但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。

扩展资料：

海参的食用禁忌：

1、做海参的时候不能放醋。因为海参具有非常高的营养价值，如果做海参的时候放了醋，在营养上就会大打折扣。因为酸性食物会让胶原蛋白凝聚，变得非常的紧逗衡缩，这样身体就很难吸收它们。

2、海参不能和葡萄一起吃。葡萄的营养价值很高，其中含有的大量果酸可以帮助身体消化，适当的吃葡萄，会起到健脾和胃作用；海参具有非常强的修复再生功能，可以修复肠胃损伤。可是海参和葡萄不能一起食用，否则会起到相反的效果，不但不能起到修复肠胃的作用，还会加重伤害。

3、海参不能和柿子一起吃。柿子中含有非常丰富的鞣酸，与海参的蛋白质结合到一起，很容易出现沉淀物，这种沉淀物很难从身体中排出，不但可能会引起结石，还可能会刺激到肠胃。

参考资料来源慎或：百度百科-海参鸡蛋羹

参考资料来源：百度百科-海参

参考资料来源：百度百科-鸡蛋

参考资山孝做料来源：人民网-海参有哪些食用禁忌？哪些人不能随便吃海参

海参鸡蛋羹的做法

材料

1个鸡蛋

1只海参

调味品

1克盐

1片生姜

两瓣大蒜

取1汤匙生的

1根韭菜

1/2茶匙白糖

6汤匙水

10毫升植物油

1/2汤匙鲍鱼汁

海参羹的做法

1.将鸡蛋打入碗中，分几次加入4汤匙郑拍水，搅拌均匀，然后盖上碗放入水锅中，中低火蒸10分钟，再关火两三分钟后取出。

2.将葱、姜、蒜切碎，将植物油放入煎锅中加吵做热，爆香葱、姜、蒜。

3.将鲍鱼汁、酱油、糖、盐和2汤匙水放入碗中，混合成一碗汁，倒入炒锅升丛衡中，放入炒好的小葱和姜煮开。

4.加入即食海参，用汤汁反复倒入海参，1分钟左右，关火，倒出汁液，浇在蒸好的鸡蛋汤上。

烹饪诀窍

1.蒸蛋羹时，蛋液可用细筛过筛，使之更嫩；

2.因为海参是即食的，只需要烫一下就可以了。[2]