冬季养生菜食谱冬季养生的饮食搭配冬季养生,大家还是需要多锻炼身体,慢跑、跳舞、滑冰、打球等等,都是消除冬季烦闷,保养精神改善情绪的良方。冬季饮食要缓指注意吃一些有滋阴润燥、清心安神功效的食物。寒冬季节很容易咳嗽、痰多,所以可以吃一些石榴、柑...