家常主食的做法 最美味的主食做法三则分享1、韭菜鸡蛋馅饼。用料:中筋面粉300克、植物油10克、盐1勺。馅:韭菜一把、老豆腐半块、虾皮1把、鸡蛋3个、植物油适量、盐1勺。做法:(1)韭菜处理,洗净。(2)面粉加盐,倒入温水。(3)和成水分多...
家常主食做法大全不同种类的主食,营养物质的含量也各不相同。保证主食有一定的丰富性很重要,但选择真正适合自己的也很重要。必吃组:主食大米、小麦我们平时吃的主食就应该粗喊谈铅细结合,虽然粗粮更适合减脂增肌的人群,但是从我们的饮食习惯出发的话,大...