人体必需营养素详细资料大全人体必需营养素常指人体生长发育必需,且体内不能合成或合成不足的营养素。除了维生素、矿物质等,还有必需胺基酸、必需脂肪酸。人体生命活动所需要的营养物质,有一部分通过吸收的营养素,在体内消化分解成小分子单体后,再通过转...
麻辣牛肉干的做法步骤(1)、将熟牛肉切成5厘米长、0.8厘米粗的条,放碗内,加精盐、葱段、绍酒拌匀,腌渍15分钟。(2)、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至七成热,下入牛肉条炸酥,捞出沥油。(3)、炒锅复置火上,加入色拉油(20克)烧至五成热,投...
烙饼的做法家常做法烙饼的做法如下:主料:面粉100克。辅料:热水半碗、盐一勺。具体做法:1.在热水里融化盐,然后加入面粉中搅拌至雪花状。2.盖上保鲜膜发酵30分钟。3.面孙芦摊平后涂油。4.然后卷起来。5.卷好后如下,这样做主要是为了有层次...
家里做油饼的做法大全油饼做法一,材料面粉2又1/2杯,滚水3/4杯,蛋1个,葱末6大匙,葱末1大匙,麻油1大匙,猪油1/2大匙,盐1小匙做法1.)将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌,再加入蛋拌匀。揉成面团,放着醒20分钟。2.)将醒好的余此面团...
冷冻扇贝柱的家常做法爆香扇贝柱绝对下饭菜……用料扇贝柱 20颗左右尖椒 1-2个胡萝卜半根油 2勺生抽 2勺酱油 1勺葱姜适量盐少许或不用(出锅前先尝尝再决定加不加😄)爆香扇贝柱的做法锅里倒入适量油,油热倒入葱姜加入切成丁的...
俄罗斯虾爬子怎么吃说一下,这东西俄罗斯和中国都是一样的卤虾爬子的做法:1.将活虾爬子洗净泥沙,捞出备用。2.坐锅点火,枣清加入 400克清水,放入卤料包、酱油、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉烧开,关火晾凉扮卜后加入白酒调匀,制成卤汁待用。3.将虾...
夏天菜谱家常菜做法大全一、韭菜炒鸡蛋韭菜可助肾补阳和鸡蛋一起炒,营养好,是一道清淡的下饭菜。1、韭菜洗干净,切成段;鸡蛋加盐打散待用。2、锅中放油适量,倒入鸡蛋液,翻熟盛出。3、锅漏野隐中放油少许,放韭菜炒,放盐返厅适量。再倒入炒好的鸡蛋,...
孕妇喝的鸡汤做法大全孕妇喝的鸡汤一般血奴乌鸡汤。把乌鸡洗净,用料酒擦遍全身。把锅烧开,放入者尺葱姜蒜。下入乌鸡小火炖30分钟,槐燃出首明高勺的时候再放入咸盐,盐要少放。孕期炖鸡汤的做法大全孕妇在孕期中,需要进补很多营养,这些营养通常情况下是...
清蒸鲫鱼的做法材料:鲫鱼1条(约250克),红辣椒1个,黄辣椒1个,香葱3棵,生姜1小块;调料:食用油20克,猪油1/2大匙,香油2小匙,料酒2小匙,鱼露1大匙,胡椒粉1小扰拍扮匙;做法:1.将鱼宰杀洗净,在鱼体两面划上花刀,放在抹过油的盘...
红烧鲤鱼的家常做法大全红烧鲤鱼是一道传统的家常菜,准备原料包括鲤鱼、姜蒜、豆瓣酱等。首先,将鲤扰谈鱼清洗干净,切成块状备用。然后,将锅烧热,加入适量油,放入姜蒜爆炒出香味,加入豆瓣酱炒匀。接下来,加入适量水,放入鲤鱼块,再加入适量的糖、酱油...
家庭营养早餐的做法一顿营养丰富的早餐能给我们带来一整天团谈的能量,以下是我为大家带来的家庭营养早餐的做法大全,供大家参考!家庭营养早餐的做法——坚果南瓜饼食材:材料:南瓜泥、面粉、糯米粉、杏仁片调料:盐,糖做法: 1、将面粉、糯米粉、杏仁片...
红烧冬瓜的做法红烧冬瓜的做法食材:主料:冬瓜500g辅料:油适量、盐适量、花椒适量、八角适量、大葱10g、姜汁适量、麻辣酱适量、酱油适带敏量、干红辣椒适量、鸡精适量、白糖适量、做法: 1.小冬瓜一个备用。 2.葱洗净备用。 3.准备调料备用...