炒杏鲍菇的家常做法

杏鲍菇炒什么好吃

杏鲍菇和什么炒着好吃

杏鲍菇可以和很多食材搭配在一起吃，炒木耳韭菜鸡蛋就是不错的选择，先在锅里面加入适量的水烧开，把杏鲍菇放下去烫一下，木耳也要放进去焯一下水，锅里面烧热加油，鸡蛋放进去炒散，盛出来备用，另外准备一个锅子加油烧热，韭菜放进去炒香，加入杏鲍菇，木耳继续翻炒，然后再加一些鸡蛋，炒均匀以后加盐，老稿指散抽，炒出香味就可以出锅了，味道好，营养价值也是很高的。

吃杏鲍菇的禁忌

杏鲍菇不能和田螺，驴肉，鹌鹑肉，鹌鹑蛋搭配在一起吃，如果和鹌鹑蛋搭配一起吃就很容易导致黑痣出现，如果和鹌鹑蛋搭配在一起吃，就很容易长出痔疮，如果和驴肉搭配在一起吃很容易中毒，因为驴肉里面含有动物胶，杏鲍菇里逗冲面含有氨基酸成分，两种搭配在一起吃就会导致中毒。杏鲍菇不能和田螺搭配在一起吃，杏鲍菇里面含有矿物质，维生素，脂肪，蛋白质，如果和田螺里面的一些生物元素发生反应，就会导致中毒。键氏

吃杏鲍菇的好处

吃杏鲍菇能够保护血管以及软化血管，可以让身体里面的胆固醇以及血脂降低，还可以提高身体免疫能力，杏鲍菇里面含有非常丰富的蛋白质，能够让免疫机能维持在正常的状态，也可以让抵抗能力变得更强。

适当的吃一些杏苞菇能够帮助食物消化，因为吃杏苞菇以后胃酸分泌变多，食物消化速度自然就会变快，吃杏苞菇能够起到降低血压作用，可以预防治疗糖尿病，心血管疾病，肝炎以及胃溃疡。

吃杏鲍菇美容养颜的效果也非常不错，因为杏鲍菇的营养价值非常高，经常吃的话就可以让新陈代谢的速度得到改善，能够起到美容养颜效果。

吃杏鲍菇还可以抵抗癌症，它里面含有的营养物质非常多，矿物质，碳水化合物，蛋白质，氨基酸等等都是很好的营养元素，能够保证身体健康。

怎么炒杏鲍菇家常做法

清炒杏鲍菇的做法如下：

主料：杏鲍菇300g。

辅料：油适量、盐适量、生抽适量、淀皮丛粉适量、糖适量、青椒红椒各1个。

做法：

1、杏鲍菇洗净。切滚刀块。青红椒切斜块。

2、生抽、盐、糖、淀粉调碗汁。友嫌

3、锅里放油烧热后放入杏鲍菇翻炒。

4、把杏鲍菇炒到发干，变成金好握手黄色。

5、放入辣椒断生。

6、淋入碗汁，拌匀出锅。

家常炒杏鲍菇的做法

家常炒杏鲍菇的做法如下：带竖州

主料：杏鲍菇2个、海虾适量。

辅料：红辣椒干3个、小葱2棵、蒜瓣3个、姜片3片、料酒1勺、生姜粉适量、胡椒粉2g、蚝油1勺、酱油1勺、油适量、水适量。

1、海虾去壳去头去尾挑去虾线，加入料酒、胡椒粉、生姜粉腌制20分钟。

2、杏鲍菇洗净后，切三段，再切三片，撕成粗条。

3、锅里放入开纤睁水，把蠢蔽杏鲍菇焯水30秒捞出。

4、葱切段，红辣椒切小圈。

5、锅里放油烧热，放入姜蒜爆香。

6、放入腌制好的虾仁快速炒至变色即可盛出。

7、锅洗净后，加入杏鲍菇条炒出水分。

8、放入盐盐炒加入适量水后加入虾仁。

9、翻炒3-5分钟后放入小葱即可出锅。