水果沙拉的家常做法

水果沙拉的做法～

水果沙拉做法如下：

食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。

步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；

步骤困轮二：这两扰森种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；

步骤三缓尺亩：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。

这样一个水果沙拉就做好啦！

家常水果沙拉的做法

1各种水果兄行准备好。切成块儿。

2

香蕉切块备用。

3

猕猴桃去皮切块备埋银用。

4

自制沙拉酱。直接倒上去。

5

火龙果，芒果切块桂圆剥好入盘中。

6

调入沙拉酱入水羡液哗果中。桂圆剥几个做点缀。

7

一盘非常美味的水果沙拉就做好啦！

水果沙拉的做法

以下是多种水果沙拉的做法，希望你满意，采纳，谢谢！~~

【季节水果沙拉】

材料:季节水果适量，水蜜桃薏仁淋酱适量

做法:

1.各式季节水果洗净切成片或大丁，泡入冰块水中约3分钟。

2.将水果捞出沥干水份摆盘，淋上水蜜桃薏仁淋酱即可。

【水果沙拉】

材料:

（天天吃同一种口味的沙拉会腻，所以只要你喜欢任何时令水果都能上哦！~）

菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯

做法:

1.把各种水果切成丁状放入碗里待用

2.柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用明大

3.将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，柠檬片装饰。

【小贴士】

PS：可以把柠檬皮切碎代替柠檬片，味道也不错。

把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量，并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌

【水果沙拉2】

材料:

青枣，酸奶，草莓

做法:

1.青枣，草莓切块放到碗里，酸奶和一部分草莓混合，用搅拌机打成奶昔

2.把草莓酸奶浇在水果上即可。

【小贴士】

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用

大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称

【水果沙拉3】

材料:苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力

做法:

1.苹果水晶梨削皮挖心切块，柚子芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。

2.拌入沙拉酱炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。

【综合水果沙拉】

材料:苹果1/2颗，莲雾2颗，奇异果1颗，芒果1/2颗，综合水果沙拉酱适量

做法:

1.取一碗冷开水加上少许醋（份量外），备用。

2.苹果去皮去籽洗桥逗净切小块，莲雾去籽洗净切小块，皆泡入作法1中备用。

3.奇异果去皮切块；芒果去皮去籽切块，备用。

4.将作法2的苹果块及莲雾块捞出沥干水份并摆盘，再放入作法3的奇异果块及芒果块，最后淋上综合水果沙拉酱即可。

【水果沙拉4】

水果沙拉材料激消竖:

主料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁，芹菜末，鲜奶油各1茶匙。

做法:

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片；

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。