烧莲夹的家常做法大全

红烧莲夹的家常做法大全

这道菜除了好吃，营养价值也很高，莲藕具有丰富的维生素，植物蛋白，以及铁和钙等矿物质，能够增强免疫力。除此之外莲藕还具有清热润肺，补血益气的效果，在寒冷干燥的冬季多多食用可以去火补气，五花肉也有滋阴补血的作用，所以这道菜无论男女老少都可以，也都爱吃。这道菜的工序虽然有些多，但是为了美味什么也难不倒我们，建议大家可以一次多做一些，放入冰箱冷藏可以储存很长时间的！

红烧莲夹

红烧莲夹的家常做法

原料：莲藕2节，五花肉300g

辅料：五花肉，葱，姜，青辣椒，木耳，鸡蛋，盐，十三香，香油，豆瓣酱，面粉。

制作步骤：

莲藕

1、首先将莲藕清洗干净，然后将外面的皮削去，两节分开消好后，先放到水盆里泡水备用；

五花肉

2、把新鲜的五花肉用刀先切成小块，然后再剁碎成肉馅，剁的过程中将适量的姜和葱切碎，加入到五花肉中，再一起剁成肉糜就可以；

莲夹

3、将剁好的肉糜放入盆中，镇缺加入一个鸡蛋，少许盐和老抽，然后抓匀；把莲藕取出制作莲夹，第一刀在离莲藕开头五毫米处切下，但不要切断，在五分之四的位置停下，再隔五毫米切下一御态辩刀切断，这样一个像夹子的形状就做好了，依次将两节莲藕全部切完，然后将肉馅用筷子放到莲夹中间，然后合上莲闭亏夹，压平一点就好了；

油炸莲夹

4、莲夹做好后，将三勺面粉和两勺淀粉放入面盆中，加入十三香，少许盐，一个鸡蛋以及适量的清水搅拌成面糊，然后将莲夹挂糊，油温九成热时下油锅，炸制酥脆捞出控油；

红烧莲夹

5、最后热锅凉油下入葱和姜，以及豆瓣酱炒出香味，再放入炸好的莲夹，以及泡发的木耳，切段的青椒一块翻炒片刻，加入一碗水，大火焖上两分钟，一道鲜香美味的红烧莲夹就做好了！

红烧莲夹的烹饪技巧

1、饭店里做的红烧莲夹，为了节省成本选用的都是比较小的莲藕，而且不太新鲜，自己在家做的时间最好用大一点的新鲜莲藕，切的时间更好容易把握，制作比较容易，而且味道会更好，吃着更过瘾。

2、肉馅一定要选用五花肉，肥瘦相间的肉，是红烧莲夹外脆里嫩，香鲜可口的关键原因，莲藕的清脆鲜甜与五花肉的香嫩多汁搭配起来简直是完美！

红烧莲夹怎么做

准备用料：藕 1个、猪肉 120克、淀粉适量、鸡蛋 1个、生姜 2片、葱 1根、生抽 1.5勺、料酒 2勺、黑胡椒适量、白糖半勺

1、材料准备。

2、藕片削皮切成0.5cm左右的薄片扰饥族，泡水洗去表面的淀粉，沥干水分备用。

3、猪肉肢老剁成肉沫，放入葱姜末，生抽1勺，料酒1勺，蛋液少许，淀粉少许，和胡椒粉适量，搅拌均匀，使肉沫稍有黏性。

4、沥干水分的藕片薄薄地裹上一层淀粉。

5、在藕片上放上肉沫，再放上另一片裹了淀粉的藕片。

6、准备红烧汁，料酒1勺，糖半勺，生抽半勺，搅拌均匀。

7、平底锅热油（油不需要太多，够煎就行），放入藕夹，转小火煎，每面煎2-3分钟，煎至两面金黄色。

8、倒入红烧汁，藕夹均匀上色入味后大缓弊火收汁即可。

9、装盘开吃啦。

红烧莲夹的家常做法

烧莲夹的家常做法

莲藕，肉末加葱花老岩芹、姜末、盐、料酒、酱油、五香粉、味精、香油，鸡蛋液、面粉、淀粉

食材

肉末适量

莲藕适侍毕量

葱花、姜末、盐适量

料酒适量

酱油适量

五香粉适量

味精、香油适量

方法/步骤

肉末加葱花、姜末、盐、料酒、酱油、五香粉、味精、香油拌匀

莲藕去皮洗净，切成一刀相连一刀断开的夹刀片

请点击输枣顷入图片描述

将肉馅夹入莲藕片中

请点击输入图片描述

鸡蛋液、面粉、淀粉和成糊

请点击输入图片描述

5

莲夹挂糊，放温油中炸至金黄