清炖昌鱼的家常做法

清炖鮰鱼汤的做法大全

材料】鮰鱼一条，生姜4片，葱1根

【做法】

鮰鱼表面无鳞片，为光滑的鱼皮，冲洗干净以后切成小段备用。

生姜葱洗干净切好备用。

白色碗里就为鱼鳔，干制以后就上名贵的鱼肚。

锅里倒油，放入生姜葱炸香。

倒入鮰鱼块，小火慢慢的煎一下。

两面都要煎，煎至鱼肉发白，甚至金黄纤桐色。

鱼块要下锅煎一下，鱼肉才不会烧散。

锅里倒入开水，淹没鱼块，漂去汤上面的浮沫。

连鱼块带汤汁倒入一个砂锅里。

大火烧开后转小火慢炖一个小时。

中途，揭开揭开锅盖看一下，能闻到鱼汤鲜味了，这是半个小时以后，汤汁已经变白，尝一口已经非常鲜美。

继续炖半个小时以后，鱼汤味飘满整个屋子，鱼肉雪白，汤汁乳白。

如果怕溢锅，再锅上面放两根筷子，再盖上盖子，全程用小火慢炖。

起锅前加盐，加味精，味精也可以不放，鱼汤本身已经非常鲜美，喜欢香菜和葱花的可以撒上。今天我的家人要求吃原汁原味的鱼汤，所以我就只放了盐，其他的什么都没放，就吃鱼本身的鲜味。

好的食材不怕汤，意思就是说：好的食材烧汤最能体现其鲜码竖亩美。

小贴士：

1鱼块下锅要用油煎至鱼肉发白，两面都要煎，煎过的鱼块久迟森煮不散。

2炖鱼汤，一般都要倒入滚开水；炖鱼汤还讲究火候，小火慢炖；讲究锅具，用砂锅慢炖，这样才能把鱼肉里面的鲜味全炖到汤里面，汤汁鲜美浓稠。

3鱼汤要在起锅前再放盐，不能提前放盐，否则会影响鱼肉鲜嫩，影响汤汁鲜美，不信你试试看！

清炖鲳鱼的家常做法

鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质纤迅来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。

鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养份。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多。

1

准备好材料。

2

鱼洗净后在鱼身两面划上花刀，不但容易蒸熟，也更入味。

3

把鱼放入碗中，加入葱、并缺姜，1/4茶勺的盐，和一汤勺料酒，抓匀腌制15分钟左右。

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在盘底铺上一层葱、姜，（鱼肚里也放一些），再放上腌制好的鱼。

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蒸熟的鱼取出。

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淋入适量蒸鱼鼓油。

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撒上红椒丝和葱丝，然后浇上少许热油即可。

小窍门

1：清蒸鱼最好绝竖辩要腌制一下，这样更入味，不建议直接蒸。

2：对于鱼腥味较重的鱼，可以在鱼身上再放一些葱、姜。蒸好后把表面的葱去掉，换上新鲜的，不然黄黄的影响美观与口感。

3：蒸鱼的时候要注意时间，过老的话口感就不好了。

清炖鱼块的家常做法清炖鱼怎么做

清炖鱼块的做则培岩法

1鱼切块洗干净，控干水分。

2锅热油，放入生姜丝。

3把鱼块放进去煎两面金黄。

4全部煎好放入锅中，倒入适量的开水。

5大火烧开，汤变白转中小火炖三十分钟。

6放适量的盐。

7放一点点香油，不放也可以。

8盛出来，撒孙御适量的葱。

小贴士

1.炖鱼汤要大火烧开可以烧出白色的汤，再转中小火熬。 2.炖鱼汤可以炖时间长一点，那个汤才好喝。

清炖鱼的做法步骤

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1.1-4图，准备材料。

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4.老公爱吃鱼泡，多要了些鱼泡，我一口不吃。

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5.5-6图，油热炝锅。

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7.7-8图，加适量中租酱油，添水。

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9.9-10图，添水后，放入鱼块，盖锅盖大火烧开，转小火继续炖10几分钟即可。

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11.11-12图，出锅前加盐，放香菜。