酱茄子的家常做法视频

酱茄子的家常做法

用料：茄子1个、油适量、黄豆酱1勺、生抽1勺、醋2勺、白糖2勺、淀粉少许、葱姜蒜适量。

1、茄子不去皮，先用淡盐水浸泡再冲洗两遍，洗后茄子直接切成长条。

2、调酱汁，碗中放一勺黄豆酱、1勺生抽、两勺醋、告羡两勺白糖、一袜租拍勺淀粉和一勺水，调匀备用。

3、锅里放油，油温八成热时，放茄子煎炸，油温越高茄子越不吸油。煎至茄子表面金黄或酥焦，捞出控油。

4、锅里留底油，放入姜末蒜末炒香，倒入茄子翻炒。

5、再倒入酱料汁，翻炒均匀入味即可出锅。

茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素及多种微量元素。茄子中因含有维生素p，能增强毛细血管弹性，降低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，除此之外茄子纤维型亩中含有维生素c、维生素e。茄子属于寒凉性质食物，夏天食用，有助于清热解暑。

家常酱茄子的做法

主料：茄子200g

调料：食盐适陵岩量、调和油适量

1、把茄子洗净，切成手指大小的条

2、锅里多放点油，把茄子条炸透，炸软

3、炸好了茄子，把油倒出去，用剩下锅里的一点点油，放点葱花爆香，再炒尺配御一下海天黄豆酱

4、把茄子条放进去，快速度的卖升翻炒

5、放点鸡粉，一点香菜，就可以出锅了！

东北茄子酱做法

东北茄酱的家常做法如下：

将纳兆油烧开去掉油惺味。

放入完整去蒂的茄子，码迹要好吃就要记住两点，茄子要完整的下锅。

油温不要太高八成左右就行，不断给茄子翻身淋油.直到洞模租茄子慢慢变软萎缩。

加入大酱炒匀即可。