炒面鱼的做法大全家常

admin 1年前 (2023-10-11) 阅读数 191 #美食做法

油麦面的做法大全家常

对于很多的吃货朋友来说，能够满足他们的胃是十分重要的，因此想要学会做各种各样的美食的想法也是很迫切的。而还有一些人，对面条十分的情有独钟，因此能够掌握一种面条的做法，是十分有范的事情，这次我们就推荐了油麦面：

加工油麦面有特殊要求，须先淘洗，后炒熟，再磨面；炒时要掌握火候，不宜过生或过熟；食用时要用沸水和面，称为冲熟，做成的食品必须蒸熟，群众称为三熟，如三熟中一熟不到，就会影响食用；

炒面鱼的做法大全家常

晋西北群众在长期生活实践中摸索了花样繁多的油面吃法。以五寨为例，在面板上可推成刨花状的“猫儿朵窝窝”；可搓成长长的“鱼鱼”；用熟山药泥和油面混合制“山药饼”；用熟山药和油面拌成小块状再炒饥梁制成“谷垒”；将生山药蛋磨成糊状和油面挂成丝丝的“圪蛋子”；小米粥煮拨鱼鱼的“鱼钻沙”；油面包野菜的“菜角”；更直接地将油面炒熟加糖或加盐的“炒面”等等，各具风味，百吃不厌，油面食品常常用以待客，并作为礼物相赠。

油麦面的营养价值

1.油麦面营养丰富，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；

2.油麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。

油麦面的适用人群：一般人群均可食用

1.更适合于中老年人；

2.虚寒症患者忌食。

下面教给大家酸辣油麦面的做法：

1、准备材料

2、油面里倒入烂哪运开水搅成絮状。

3、晾至不烫手时揉成面团，醒10分钟。

4、面团分成剂子。将分好的剂子擀成面片。

5、蒸锅加水。将面片放到蒸锅上蒸8分钟。

6、晾凉卷起来切成条。

7、黄瓜切丝备用。碗里加盐、酱油、陈醋、蒜泥、香油搅拌均匀。

8、将黄瓜丝放到碗里再放上油面浇上碗缓含汁拌匀即可。

看，油麦面的做法是不是十分的简单，相信有些人已经蠢蠢欲动了吧，事实上，能吃到自己做的油麦面是真的是一件很幸福的事情呢。尤其是远离家乡的游子，能够吃到一碗正宗的油麦面，是不是会激动的热泪盈眶呢？

土豆鱼鱼的做法大全家常

制作方法如下：

土豆（洋芋），全球第四大粮食作物，小编记得小时候在新疆过冬，整个冬季，除了土豆就是白菜，土豆都是一车车的拉倒家属院里，大家一麻袋一麻袋的扛回家里，在新疆土豆也有各种各样的吃法比如：大盘鸡炖土豆，牛肉炖土豆，土豆丝拌面等等。当然现如今还有很多的土豆食用方法：薯条，土豆片，土豆丝，土豆泥，土豆的制作方法太多

1、洋芋鱼鱼的制作方法其实很简单，首先把土豆削皮，用专门的工具搓清裂成土豆泥，（这个工具某宝上有卖，你搜“水果泥土巧胡豆泥工具”就能看到，相当的便宜。）

2、把土豆擦成浆，用纱布包住土豆浆，把水份挤出来不用，在挤干水分的土豆泥里加入少许面粉，面粉不用加很多，加多了不好吃，将加入面粉的土豆泥，揉成光滑的面团，揉的时候耐心一点，这样答宽闭出来的洋芋鱼鱼光滑好看。

3、最后将面团，搓成条，两头尖中间圆，形似小鱼，所以叫洋芋鱼鱼，煮熟备用即可，随后就可以和大盘鸡，或牛肉，炖着吃，也可像炒面那样炒着吃，或者像汤饭那样吃，更可以像拌面那样伴着吃，口感Q弹爽滑很棒呢。