炒黄豆芽的家常做法

黄豆芽配什么菜,可以炒出好吃又鲜美的味道

豆芽是我李漏核们生活中常见的蔬菜之一，有黄豆芽，绿豆芽等各种，我们家常菜最少不了绿豆芽和黄豆芽，做法简单而且家常。但是要说黄豆芽配什么菜，能炒出好吃又鲜美哪掘的味道。黄豆芽可能现在很多人都不太常吃了，但是它真的是一种比较神奇的食材，虽然是标准的纯素食物，但它却带有很不错的鲜美滋味，很多素高汤的做法中都一定会有黄豆芽，而且用量占比非常大。

黄豆芽炒青椒、黄豆芽炒胡萝卜丝、黄豆芽炒肉丝、黄豆芽炒莴笋丝、黄豆芽炒木耳、黄豆芽炒香菇、黄豆芽炒鸡蛋、黄豆芽炒蒜苔、黄豆芽炒芹菜、黄豆芽炒韭菜、黄豆芽炒粉丝、黄豆芽炒西葫芦等。这样炒出来的黄豆芽特别入味，鲜嫩爽脆，好吃。炒一会下入胡萝卜、红薯粉翻炒一会。加入，生抽、蚝油、醋。搅拌均匀后加入适量的清水。焖一会，豆芽和粉丝熟后加入适量的盐。搅拌均匀，再撒些葱就可以出锅了。

冬季容易口干舌燥，而黄豆芽味道鲜美，是滋养润燥的好食材。黄豆芽营养丰富，食用方法有很多，可以焯水后凉拌，也可以打汤，还可以用来涮火锅、做配菜。黄豆芽，绿豆芽都是好吃的菜。一般情况下黄豆芽煮汤，绿豆芽炒干豆腐，通常炒菜我都是这么做的。虽然都是豆类，有点辣味和别的菜炯然不同。而且炒豆芽易出水，有干豆腐把这水份解决了。鲜，嫩，爽，脆。

滑锅后，放食用油，放葱蒜炒香，入鸡丝滑散，拨到锅边，放入只剩茎部的豆芽，炒熟，和鸡丝混合翻拌均匀，加盐、蚝油、鸡粉，起锅装盘，撒上葱花即可。黄豆芽中的维生素E可以有效清除体内自由基，达到抗氧化的作用，延缓肌肤的衰老。黄豆芽含有蛋白质和维生素，黄豆芽中维生素B族含搜槐量丰富，多吃黄豆芽，可以有效的防治维生素B2缺乏，保证肌肤的健康。

肉炒黄豆芽的家常做法大全

【黄豆芽炒肉】

食材用料：黄豆芽 200克、瘦肉 150克、葱一根、姜几片、

红椒壳一个、盐 3克、味精 3克、胡椒粉 3克、老抽 10克

蚝油 10克、味极鲜 10克、玉米淀粉适量、食用油适量。

做法：

主料图。将黄豆芽、瘦肉洗净，备好葱姜、辣椒壳。

将瘦肉切丝，放入胡椒粉、味极鲜、淀粉。

将肉丝与调味料搅拌均匀，腌制10分钟。

葱切段、姜切小片、辣椒壳切碎备用。

锅中倒入适量食用油，热锅后倒入肉丝，改小火煸炒。

煸炒至肉丝松散变色，盛到碗中备用。

锅中留少许底油，爆香葱姜辣椒壳。

爆香后倒入洗净的黄豆芽，略炒几下。

锅中加入适量清水，中火焖制黄豆芽核歼。

豆芽即将断生时放入味极鲜、蚝油、老抽、胡椒粉、盐调味，大火煸炒。

倒入炒好的肉丝，一起大火煸炒。

煸炒至汤汁收底、食材熟透，即可盛入盘中食用。

香气四溢的黄豆芽炒渣氏敬肉就可以享用啦。

小贴士

黄豆芽难熟但不建议焯水，会丢失豆芽的香味和营养，所以就添水焖制。

炒好的肉丝要等到豆芽熟后再放入，不然煮太久肉质会变柴。

【黄豆芽炒肉】

主料：带脂里脊300克、黄豆芽 500克;

配料：油、盐、酱油、姜丝、花椒、红椒、洋葱各适量。

做法：

带脂里脊用酱油盐姜丝腌制五分钟，黄豆芽冲洗干净，洋如慎葱红椒剁碎

热油锅内爆香花椒洋葱

放入肉丝翻炒

翻炒均匀以后放入剁椒，继续翻炒，然后加入少许的盐调味，等肉熟了以后放入黄豆芽

等黄豆芽熟的差不多的时候大火收汁出盘就可以了。

清炒黄豆芽的家常做法

黄豆芽炒粉条好吃，做法如下：

主料：里脊肉50克、粉条（干）50克、黄豆芽300克、红辣椒半个、小葱1棵、姜2克。

辅料：花生油适量、生抽15毫升、老抽10毫升、盐1克、五香答宴粉1小勺、白糖5克。

步骤：

1、选用里脊肉，切成略微粗点的肉丝，太细了一炒就缩没了。

2、加入花生油、少许鸡粉和水淀粉，腌制一会，腌制的肉口感会很嫩。腌肉的时候处理一下豆芽，把根部去掉，只留粗壮的部分，这样吃起来口感会更好，如果来不及不去也是可以的。葱切碎，姜切片。

3、炒锅放入少许油，能滑散肉丝就好，大约15毫升左右，先把姜片、红椒丝和葱末炒香，再下旦举缺入腌好的肉丝滑炒一下，至肉变色。

4、放入豆芽，继续翻炒均匀。没有根部的豆芽看着会更清爽，吃起来口感也更好。

5、炒软以后放入调料调味。

6、粉条提前泡软，加入到锅里。

7、模辩再加入能没过粉条的水，炖5分钟左右。

8、汤汁收的差不多干了，粉条也完全软了，菜就做好了，加入葱末就可以关火了。