炒意面的家常做法

炒意面的家常做法大全怎么做好吃视频

用料

主料

意大利面100克

辅料

盐

适量

油

适量

酱油

1勺罩中唯

豆豉辣椒酱物培

1勺

炒意面的做法

1.

清水烧开，放意面

2.

面煮5分钟，不断搅拌

3.

捞出意面，过凉水，滤干水

4.

热锅，倒油，中火炒

5.

放酱油、豆豉辣椒酱，拌均，翻炒，培贺有香味飘出，微焦黄即可，PS：吃的淡，可以不放盐，因为豆豉辣椒酱和酱油有咸味

烹饪技巧

1.清水烧开煮意面的时候，肯能有泡泡升起，要不断搅拌；

2.炒的时候建议中火，不能大火容易焦

炒意大利面的做法大全家常简单

意大利面的做法

咖喱酱意大利面

原料：意大利面、咖喱酱、鹌鹑蛋、洋葱、胡萝卜

做法：

1、我们首先就是在锅里面加入水烧开了，然后是将意大利面加入，同时加入少许的盐和油烧熟了，备用。

2、在热锅里面加入橄榄油，然后是将洋葱炒香了，加入一些胡萝卜，在快炒好的时候加入一些鹌鹑蛋和咖喱酱。

3、等到酱汁烧好之后，浇在意大利面上就是可以了。

意皮基大利面的营养价值

意大利面是一种由叫做杜兰的硬小麦为原料制作出来的，这种小麦里面是含大量的蛋白质和碳水化合物，意大利面也是被称为是意粉，是一种西餐品种的食物，在我们国家也是非常受欢迎的一种食物，意大利面是将杜兰小麦作为法定的原料，这种小麦品种是有高密度、高蛋白质、高筋度的特点，意大利面用这种小麦制作成后是呈黄色的，而且非常的耐煮，口感也是非常不错。意大利面虽然说非常的美味，里面的营养物质最多就是蛋白质和碳水化合物了，因为其他的营养成分大多数都是会受到破坏而被流失了，所以说意大利面的营养价值是非常有限的。

通常我们在食用意大利面的时候都是会搭配非常丰富的配菜，这些配菜是能够很好的补充一些微量元素燃衫谨、维生素和膳食纤维，但是我们吃意大利面的时候主要是以面为主体，塌旦所以配菜的营养也是非常有限的，所以总体上来说，意大利面的营养价值都不是非常高的。

意大利面的热量

意大利面，也是被叫做意粉，虽然说是一种西餐食物，但是是最接近中国人的饮食习惯了，是最为容易最为被接受的一种面食了，意大利面是非常受欢迎一种面食，意大利面不仅吃起来非常的有劲道，而且营养也是非常丰富，意大利面的热量也不是非常高，所以对于爱美的朋友来说，意大利面是可以放心的食用了，每100可的意大利面所含有的热量通常来说大概是在350大卡左右，所以我们适量的食用是不容易发胖的。

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炒意大利面慎尺的做法

1.

锅中加拍弊入适量清水大火煮开，放入面条和橄榄油，转中小火煮8分钟至面条无硬心，捞出沥干备用

2.

洋葱、大蒜、干辣椒切细碎，干法香放一起备用。黄油放入锅中，中小火切不时晃动锅至油完全融化，倒入刚才切好的碎末炒香

3.

放入意宽贺高面翻炒，加入盐和黑胡椒碎拌匀即可起锅