鸡蛋菜饼的家常做法

鸡蛋菜饼的做法

鸡蛋菜饼(爱心早餐)

昨晚睡前回忆起高中时代，那时早上六点多要到校早读，每天早上五点半推开门，睡眼惺忪，就看到妈妈从厨房端出来的鸡蛋菜饼！那个时候的我每天早起的动力就是吃到妈妈亲手烙的饼。

高中时期时间特别紧张，上午要上5节课，12点才放学，我又是一个上课反应慢半趴的同学，经常会放学后留下侍隐来跟老师，同学讨论问题，很多时候一抬眼发现12点半了，才从学校出来，按道理从早餐到午餐都六七个小时了，早该饥肠辘辘啦，但是那时的我真的不饿！

现在再想想，应该与妈妈精心准备的早餐有关。妈妈她会连续几天不重样地变化早餐种类，还总是说，早餐一定要吃好，要营养搭配好！想想自己一步步长大真要感谢家里的麻麻大厨！

我现在想起这些，就感觉都好像刚刚发生在眼前一样清晰...简直是家里一人高考生，全家跟着营队兵...哈哈哈，妈妈做的饼好吃，好难忘，太喜欢了！

于是我今天六点半居然自然醒了...七点蹑手蹑脚跑到厨源梁房和上面雹谈运，切好韭菜...(真想悄悄给爸妈个惊喜，让他们吃到由我一个人亲手完成的韭菜鸡蛋饼～～

用料

鸡蛋 3个

盐少许

韭菜适量

食用油适量

面粉适量

十三香少许

鸡蛋菜饼(爱心早餐)的做法

一半热水和面，一半凉水和面。(保鲜膜盖上，醒一会儿)我个人感觉热水烫出的面有种甜甜的感觉，很劲道，凉水和面则会比较脆，吃起来有较大的饱腹感。

将洗好的韭菜，晾干水分，切成小丁。

将面团分成六个小剂子，因为我要做三个饼。擀成圆形，厚薄要适中哦(我这次擀的面皮就有点厚)

将切好的韭菜均匀在面皮上摊开，撒上少许盐，十三香，将其搅拌均匀。然后打上一个鸡蛋，鸡蛋有黏性，要让其与韭菜充分融合，它就不会跑到饼外面。然后把另一个面皮，盖上，周边捏和严实。

锅里放油，小火，放入做好的饼胚，先不要翻面，等它稍稍定型，周边起脆些，翻面。多次翻面，直至饼内外已均匀熟透～

出锅！

切成自己喜欢的形状，咬一口下去，外脆里嫩，一点都不会油腻，敲好吃(｢･ω･)｢嘿！

小贴士

为家人做一道早餐，我觉得还挺好的，

鸡蛋蔬菜饼的家常做法

自从学会鸡蛋饼的这个做法，我家早餐没买过，营养好吃还解馋

大家好，我是荷妈，美食百味，自己做的就是美味！简单食材，做美味家常菜，喜欢我记得关注哦！



开学了，又要为孩子的早餐发愁了。暑假2个月，基本上都是在外面吃的，说真的，味道真的不如自己做得好，营养更不用说了。特别是小宝，每天就是一碗豆浆、一个豆沙包，一根油条，每天去吃饭时，老板就会说：来了，还是老规矩？……其实外面吃饭并不卫生，营养肯定也跟不上，天天都一样，拿来的营养可言呢！这不，开学了，即使工作再忙，再累，还是坚持给小宝做早餐，顺便一家人都一起在家吃，营养健康还实惠。#鸡蛋饼#

很多宝妈苦恼孩子不爱吃蔬菜，看我怎么处理呢？孩子不爱吃菜很正常，特别是早上，喜欢吃菜的孩子真的不多，怎么办呢？开动脑筋呗，可以将蔬菜和鸡蛋等做成饼或粥，能够摄入足量的维生素就好。今天介绍一个简单又好吃的早餐饼，不仅有鸡蛋，还有蔬菜，孩子更喜欢吃这样美味好看的蔬菜鸡蛋饼！



今天就来给大家分享一个最简单快速的早餐饼的做法，食材很简单，5分钟就出锅握源，营养又美味。我们家经常做各种蔬菜鸡蛋饼，因为对于我这个不喜欢用手揉面的人，我觉得这样做更方便快手。如果早上不想早起，可以在前一天晚上和好面糊，放冰箱冷藏，早上直接煎一下，配上牛奶、豆浆或是米粥等，营养搭配均衡又美味。而且鸡蛋饼还可以换着花样做，半个月不重样都可以哦！

蔬菜火腿鸡蛋饼

食材：鸡蛋3个，西兰花3小朵，胡萝卜1/3根，甜椒少许，肉肠半根，盐、胡椒粉适量，清水适量

做法：

1、将西兰花炒熟捞出，将西兰花，胡萝卜，甜椒，肉肠分别切小丁。我家冰箱开学这天只有这些食材可以搭配，大家可以随意替换自己喜欢的蔬菜。



2、将切好的蔬菜丁和肉丁放入大碗中，打入3个鸡蛋，放入少许盐和胡椒粉，用筷子搅拌均匀。



3、放入适量的面粉，面粉不要太多，合适就好。我这是做的3人份，面粉大约120克，如果拌好的面糊很干，就加入适量的清水拌匀，感觉面糊有点点流动即可。



4、平底锅或是电饼锅预热刷少许的食用油，放入面糊摊成小饼，中小火烙，定型后翻面再煎，反复两次，蔬菜微黄且按压有弹性就熟了。

若是觉得摊小饼麻烦，那就做锅底一样的大饼，做好后切块即可。



5、出锅颤肆装盘，挤上一点番茄酱点缀一下，再配上豆浆，蔬菜和水果，早餐就完成了。元气满满，孩子吃好，身体倍棒！



荷妈美食碎语：

1、食材没有限制，可随意发挥想象，只要可以吃的都可以做。

2、面粉一定不要太多，多了饼会发硬，就不好吃，但是却是健康营养的，比吃外卖干净卫生。如果不喜欢添加面粉，可以只要鸡蛋和蔬菜，掌握好比例，一样茄皮轿做出好吃的饼，这样的饼同样适合减脂期的早餐，吃得营养还低脂健康！

我是荷妈，一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持，更多家常美味做法，请关注“荷妈美食”！如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享，欢迎评论留言，一起相互学习，交流下厨心得！

（图片均为荷妈美食原创，严禁不良自媒体盗用，违者必究

蔬菜鸡蛋饼的家常做法

自从学会鸡蛋饼的这个做法，我家早餐没买过，营养好吃还解馋

大家好，我是荷妈，美食百味，自己做的就是美味！简单食材，做美味家常菜，喜欢我记得关注哦！



开学了，又要为孩子的早餐发愁了。暑假2个月，基本上都是在外面吃的，说真的，味道真的不如自己做得好，营养更不用说了。特别是小宝，每天就是一碗豆浆、一个豆沙包，一根油条，每天去吃饭时，老板就会说：来了，还是老规矩？……其实外面吃饭并不卫生，营养肯定也跟不上，天天都一样，拿来的营养可言呢！这不，开学了，即使工作再忙，再累，还是坚持给小宝做早餐，顺便一家人都一起在家吃，营养健康还实惠。#鸡蛋饼#

很多宝妈苦恼孩子不爱吃蔬菜，看我怎么处理呢？孩子不爱吃菜很正常，特别是早上，喜欢吃菜的孩子真的不多，怎么办呢？开动脑筋呗，可以将蔬菜和鸡蛋等做成饼或粥，能够摄入足量的维生素就好。今天介绍一个简单又好吃的早餐饼，不仅有鸡蛋，还有蔬菜，孩子更喜欢吃这样美味好看的蔬菜鸡蛋饼！



今天就来给大家分享一个最简单快速的早餐饼的做法，食材很简单，5分钟就出锅握源，营养又美味。我们家经常做各种蔬菜鸡蛋饼，因为对于我这个不喜欢用手揉面的人，我觉得这样做更方便快手。如果早上不想早起，可以在前一天晚上和好面糊，放冰箱冷藏，早上直接煎一下，配上牛奶、豆浆或是米粥等，营养搭配均衡又美味。而且鸡蛋饼还可以换着花样做，半个月不重样都可以哦！

蔬菜火腿鸡蛋饼

食材：鸡蛋3个，西兰花3小朵，胡萝卜1/3根，甜椒少许，肉肠半根，盐、胡椒粉适量，清水适量

做法：

1、将西兰花炒熟捞出，将西兰花，胡萝卜，甜椒，肉肠分别切小丁。我家冰箱开学这天只有这些食材可以搭配，大家可以随意替换自己喜欢的蔬菜。



2、将切好的蔬菜丁和肉丁放入大碗中，打入3个鸡蛋，放入少许盐和胡椒粉，用筷子搅拌均匀。



3、放入适量的面粉，面粉不要太多，合适就好。我这是做的3人份，面粉大约120克，如果拌好的面糊很干，就加入适量的清水拌匀，感觉面糊有点点流动即可。



4、平底锅或是电饼锅预热刷少许的食用油，放入面糊摊成小饼，中小火烙，定型后翻面再煎，反复两次，蔬菜微黄且按压有弹性就熟了。

若是觉得摊小饼麻烦，那就做锅底一样的大饼，做好后切块即可。



5、出锅颤肆装盘，挤上一点番茄酱点缀一下，再配上豆浆，蔬菜和水果，早餐就完成了。元气满满，孩子吃好，身体倍棒！



荷妈美食碎语：

1、食材没有限制，可随意发挥想象，只要可以吃的都可以做。

2、面粉一定不要太多，多了饼会发硬，就不好吃，但是却是健康营养的，比吃外卖干净卫生。如果不喜欢添加面粉，可以只要鸡蛋和蔬菜，掌握好比例，一样茄皮轿做出好吃的饼，这样的饼同样适合减脂期的早餐，吃得营养还低脂健康！

我是荷妈，一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持，更多家常美味做法，请关注“荷妈美食”！如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享，欢迎评论留言，一起相互学习，交流下厨心得！

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