宫保鸡丁的家常做法图

宫保鸡丁的家常做法

导语：我们都知道宫保鸡丁是一道很有名的菜，但是它的家常做法是怎么样的，下面是我分享的它的做法，大家可以试下哦。

做法：

1.鸡胸肉切丁，放生抽、盐、料酒码味，用水淀粉拌匀

2.黄瓜切丁、葱要切成小段，干辣椒剪去两头，去除辣椒籽

3.在小碗中调入酱油、醋、盐、白砂糖和料酒，混合均匀制成调知早味料汁

4.锅中留底油，烧热后将花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，随后放入大葱段

5.放入鸡丁，放1汤匙料酒，炒到鸡肉变色

6.最后调入料汁，再放入黄瓜丁、熟花生米，翻炒均匀，水淀粉勾芡，即可

营养价值搭世雀：

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的'功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作返虚用。

宫保鸡丁的做法家常做法

宫保鸡丁的用料

鸡胸肉300g花生100克葱姜蒜您随意生抽2勺老抽1勺盐1勺

白糖3勺淀粉适量豆瓣酱1勺胡萝卜半根

宫保鸡丁的做法

步骤1

今天的主要角色都在这里了

步骤2

鸡胸肉切丁放淀粉，一勺酱油腌制入味

步骤3

热锅下油放花生滚一下待晾凉后用手剥迹谨皮（也可省略剥皮这一步）

步骤4

胡萝卜大葱切丁

步骤5

把鸡胸肉炒一下盛出待用

步骤6

调制酱汁生轮返抽2勺，老抽1勺，盐1勺，白糖3勺姿桐基，豆瓣酱1勺

步骤7

热锅倒油，大蒜姜片爆香

步骤8

倒大葱和萝卜丁进入炒随后倒鸡胸肉

步骤9

炸花生

步骤10

最后是酱汁

宫保鸡丁的做法 家常

食材用料

鸡胸肉一块

花生米一小碗相克食物

黄瓜一根相克食物

油15克

郫县豆瓣酱两汤匙

盐适量

料酒适量

白糖少半汤匙相克食物

葱姜蒜各适量

淀粉一汤匙

宫保鸡丁的做法

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1.鸡胸肉洗净切块（我切得较大，吃着过瘾），用适量料酒、一点盐、淀粉拌匀腌制十分钟，黄瓜切丁，花生米擦干净

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2.凉锅凉油就下花生米炸熟，用中小火，期间一直翻炒，油温和花生米一起热，熟了盛出

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3.锅里放油，七成热时放入鸡丁翻炒

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4.鸡丁变色后放入葱姜蒜和豆瓣酱翻炒

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5.鸡丁和豆瓣酱融合后放入黄瓜丁翻炒，加一点白糖闭脊

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6.黄瓜稍微变色后放入炸好的花生米，翻炒均匀

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7.盛盘，开吃

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8.成品图

小贴士

最后我省了一步加盐，是因为腌制肉丁滚差时加了盐，豆瓣酱里也有盐，怕太咸了，亲可以尝尝咸淡再定需要不需要加。鸡丁入锅前加点食用油拌匀，这样不容易沾锅，而且肉丁炒得很嫩。