玉米炒虾仁的家常做法

三鲜虾仁玉米粒怎么做

虾仁玉米

用料

速冻玉米豌豆胡粗并萝卜粒适量

虾仁适量

虾仁玉米的做法

装盘解冻备用

洗净，用淀粉，料酒，盐拌一下备用

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热油，把玉米胡萝卜豌豆粒都炒半熟，然后把虾倒进去一岩判迹起炒熟就可以啦，好吃营养便捷

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虾仁的营养成分十分丰富，虾仁中含有丰富的蛋白质，鱼类物质，还含有丰富的钾元素等矿物质，可以调理脾胃虚弱，对于心脏的调节也有很好的作用。还可以减少血管中胆固醇的含量，预防动脉硬化的发生，还可以预防高血压，补充镁元素的不足。具有镇静的作用，用来治疗神经衰弱，和植物功能紊乱，可以提高食欲，增强体质。还可以有效的抵制肾虚。

玉米的功效就是益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。在平时的生活中，玉米是非常常见的主食，通过吃玉米有很多的好处，比如可以控制血脂、控制血压，而且还可以增加记忆力、延缓衰老。特别玉米作为一种粗纤维，可以非常好的治疗便秘。对于胃肠道功能差的患者，通冲胡过口服玉米可以纠正肠道的菌群紊乱，促进胃肠蠕动，对于肠炎、习惯性便秘都有非常大的好处。玉米中还含有维生素E，对于血脂，特别是血管老化具有很强的治疗作用，通过改善血管玉米还可以治疗老年痴呆、脑功能退化的症状。

玉米炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃

主料

甜玉米粒

200g

虾仁

300g

辅料

油

适量

盐

适量

糖

适量

味精

适量

步骤

1.虾仁去冰洗净

2.甜玉米悉逗洗净备用

3.青椒洗净切丁

4.锅中放油，放入虾仁煸炒

5.炒好的虾仁盛出备用

6.锅中放油，放入玉米，青椒丁煸炒2分钟

7.放入炒好的虾仁一起翻炒，放入适睁纯卖量的盐

8.放入适量的糖

9.放入适量的味精，翻炒均匀

10.即可出锅装盘

小贴士

虾仁裤咐快火急炒，炒老了不好吃

速冻玉米虾仁的做法

年夜饭必备的甜品菜，虾仁玉米粒、是小朋友最喜爱的一道美食

虾仁玉米粒是一道甜品菜，一般会出现在大型宴席，家庭聚会、年夜饭等重要场合。这道菜还有个好听的名字“金玉满堂”，主纳肢原料是由玉米粒、虾仁、青豆、胡萝卜丁等食材制作而成，因为这道菜加入了大量的白糖所以比较的甜，很受小朋友喜欢，这种菜的风味更适合江南等地的饮食习惯。

此菜做法以及配料多种多样，你喜欢哪一种做法呢？

虾仁玉米粒的做法可以炒、也可以煮，配菜版本也是多种多样的，可春猜以虾仁配黄瓜丁、花生米、胡萝卜、青豆等，最主要的是玉米粒必不可少。虾仁也可以用鸡肉或者猪肉、香肠替代，总之就是根据自己口味来搭配就好。

家常做法最简单的就是买一包速冻的三鲜虾仁玉米粒，五分钟就可以做出美味佳肴了。

买回来的虾仁玉米粒解冻后，起锅烧水放入虾仁玉米粒焯水一分钟，盛出备用

另起锅放入适量水、白糖多一些、盐少许，

放入虾仁玉米粒中小火慢慢煮熟

淋入水淀粉勾芡

汤汁黏稠出锅装盘即可

甜香可口的一道美食，也是餐桌上一洞森世道非常受小朋友喜欢的主食下饭菜。

这道菜简单易做、方便快捷，最主要的是虾仁、胡萝卜、玉米粒、青豆都有很高的营养价值，尽量多煮一会儿，把玉米粒，青豆都煮熟透口感才好。白糖要多放些，要么不出味哦！