芸豆炖猪蹄的家常做法

白芸豆炖腊猪脚的正确方法

白芸豆炖腊猪蹄的做法

准备作料，姜切片，花椒少许，八角一到两个，葱切段。前一天晚上把芸豆给用温水泡一晚上。

用姜和腊猪蹄放入，把漂在上面的浮沫煮出来，把水倒掉，加入开水煮。可加入盐和鸡精。要使汤入味。

煮的时候可加入开水，使猪蹄汤炖发白，加入泡好的芸豆。加入花椒，和八角。

最后是腊猪蹄发软，芸豆破壳。软软的，就可以出锅，再加上香葱。色香味俱全。

芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫谨正克、钙160毫克、困晌升磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。

猪脚性平，味甘咸;具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。

猪蹄又称猪四足。去蹄甲和毛。洗净用。味甘、咸，性平。作用较多，如《随息居饮食谱》所载，能"填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。"但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏汪老。单用本品或加黄芪、当归炖熟服食。

白芸豆炖猪蹄怎么做好吃,白芸豆炖猪蹄的家常做法

步骤

1.准备亏渗消作料，姜切片，花椒少许，八角一到两个，葱切段。前一天晚上把芸豆给用温水泡一晚上。

2.用姜和猪蹄放入，把漂在上面的浮沫煮出来，把水倒掉，加喊明入开水煮。可加入盐和鸡精。要使汤入味。

3.煮的时候可加入开水，使猪蹄汤炖发白，加入泡好的芸豆。加入花椒，和八角。

4.最后是猪蹄发软，芸豆破壳。软软的，就可销知以出锅，再加上香葱。色香味俱全。

白芸豆炖猪蹄的做法

1、将猪手块过沸水去血沫后，捞出。

2、炖锅中加水，放入猪手块，料酒、将老姜拍破加入，大火烧沸后加盖改微火慢炖约四十分钟。

3、放入芸豆，大火烧沸，改巧笑微火继续炖两小时。

4、猪手起锅前将葱切碎；生抽、醋、油辣椒、花椒粉一、香油、味精放碟子里调成味料。

5、将猪手盛汤盆里，味碟里撒粗宽简上葱碎，和猪手汤一同上桌即岩裤可开吃。