肉炒黄豆芽的家常做法

肉炒黄豆芽的家常做法大全

【黄豆芽炒肉】

食材用料：黄豆芽 200克、瘦肉 150克、葱一根、姜几片、

红椒壳一个、盐 3克、味精 3克、胡椒粉 3克、老抽 10克

蚝油 10克、味极鲜 10克、玉米淀粉适量、食用油适量。

做法：

主料图。将黄豆芽、瘦肉洗净，备好葱姜、辣椒壳。

将瘦肉切丝，放入胡椒粉、味极鲜、淀粉。

将肉丝与调味料搅拌均匀，腌制10分钟。

葱切段、姜切小片、辣椒壳切碎备用。

锅中倒入适量食用油，热锅后倒入肉丝，改小火煸炒。

煸炒至肉丝松散变色，盛到碗中备用。

锅中留少许底油，爆香葱姜辣椒壳。

爆香后倒入洗净的黄豆芽，略炒几下。

锅中加入适量清水，中火焖制黄豆芽核歼。

豆芽即将断生时放入味极鲜、蚝油、老抽、胡椒粉、盐调味，大火煸炒。

倒入炒好的肉丝，一起大火煸炒。

煸炒至汤汁收底、食材熟透，即可盛入盘中食用。

香气四溢的黄豆芽炒渣氏敬肉就可以享用啦。

小贴士

黄豆芽难熟但不建议焯水，会丢失豆芽的香味和营养，所以就添水焖制。

炒好的肉丝要等到豆芽熟后再放入，不然煮太久肉质会变柴。

【黄豆芽炒肉】

主料：带脂里脊300克、黄豆芽 500克;

配料：油、盐、酱油、姜丝、花椒、红椒、洋葱各适量。

做法：

带脂里脊用酱油盐姜丝腌制五分钟，黄豆芽冲洗干净，洋如慎葱红椒剁碎

热油锅内爆香花椒洋葱

放入肉丝翻炒

翻炒均匀以后放入剁椒，继续翻炒，然后加入少许的盐调味，等肉熟了以后放入黄豆芽

等黄豆芽熟的差不多的时候大火收汁出盘就可以了。

肉炒黄豆芽,豆芽用焯水么为什么

炒豆芽虽然非常简单，但也需要注意一些细节，比如炒豆芽时，要不要焯水？这是大家最容易忽略的问题，正确来说，炒豆芽是需要焯水的，好多人做错了，就直接把洗好的豆芽丢入锅中炒，结果炒出来的豆芽吃起来也不脆嫩，有的还有一股苦涩味。

炒豆芽前先焯水，是为了去掉豆芽中的豆腥味和青草味，而且还能保持豆芽清脆的口感，最主要的就是去掉豆芽中的一些有害物质，这样吃起来才会更健康，但是好多人往往会忽略了这一步，不过豆芽焯水也是有讲究的。

把豆芽清洗干净备用，锅里放水，大火把水烧开，水沸腾后再下入豆芽，豆芽断生后就捞升皮出，接着马上用凉水冲洗降温，这样可以使豆芽保持清脆爽口的口感，还能使豆芽的颜色更加透亮。记住焯水时间不能太久，否则豆芽会老掉，而且会有苦味。

豆芽焯水时，可以等水烧沸后加点醋进去，接着再下入豆芽，食醋中的醋酸可以促进豆芽中的蛋白质凝固，从而减少豆芽中营养物质的流失，炒菜的时候同样也可以加点醋，让豆芽不容易出水，这样历笑历就能使豆芽的口感更加清脆。

还要提醒大家，豆芽焯水前要先用淡盐肢搜水浸泡，最好浸泡20分钟左右，这是因为去掉豆芽中的一些添加剂，如果是自家发的豆芽就可以省略这一步。

下面我把肉炒黄豆芽的方法简单的介绍给您

1、肉丝用盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、水淀粉浆好，静置备用，切适量姜丝备用

2、黄豆芽洗净，锅中做水，下入一点点料酒，待水开后下入一点点食用油和一点点盐，把黄豆芽放入，家中的燃气灶大火焯30秒左右随即捞出，再用凉水冲洗一下

3、锅中烧油，把浆好的肉丝下锅翻炒，肉丝变色下入姜丝，翻炒出香味，下入适量生抽，翻炒均匀，然后下去黄豆芽，之后大火翻炒30秒左右，沿锅边烹入一点水，然后下入适量盐、胡椒粉、鸡粉、蚝油，翻炒均匀，来一点点水淀粉勾一个薄芡，最后沿锅边烹入一点点米醋，点几滴香油出锅装盘。

肉末炒黄豆芽的好吃做法

我们将食材洗干净控水备用，锅中烧水，水开下入黄豆芽，焯烫2分钟捞出控水

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锅中烧油，油热下入肉末炒至变色，再放入葱姜，干辣椒炒香

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再放入黄豆芽，青备或红辣椒圈，炒至陆前辣椒断生，再放入盐，生抽调味，大火翻炒均匀即可出锅

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