豇豆凉菜做法大全家常

用豇豆做凉菜怎么做

·配料:

豇豆250克，蒜末，醋、香油、盐、味精适量。

·特色：色泽翠绿,鲜咸爽口,为初夏名菜之一陵梁。

·操作:

1、将豇豆洗净，切成3厘米左右的段，盛于碗内待用。

2、将沸水冲入盛有豇豆的碗早汪察内，浸泡至豇豆无生味，捞出豇豆盛于盘中。

3、加蒜末、醋、陆茄香油、盐、味精拌匀即可。

刀豆怎么凉拌

凉拌刀豆好吃的做法：

材料：刀豆500g、盐3g、辣酱1勺、鸡精1g、油30ml、刀豆500g、运歼盐3g、辣酱1勺、鸡精1g、油30ml。

1、刀豆摘去两头，一折为二，洗净。

2、锅热水旁毁冲，放入刀豆和盐，烧煮3分钟至熟，捞出。

3、锅热油，放入盐、辣酱、鸡精，爆香拌匀。

4、放入煮熟的刀豆，拌匀即可上桌。

刀豆比较硬，而且本身有一股特殊的气味，焯水之后可以去除余拦异味，口感更加鲜嫩，所以在做之前要进行焯水处理。

豆角的做法

1、清炒豆角材料选择

要做清炒豆角这道菜，首先要准备的就是豆角。豆角的选择一定要选新鲜的，豆角的种类有很多，可以选择豇豆或者扁豆都是可以的，再准备扰空一些调味料，调味料尽量要少，因为调味料放太多会掩盖它的味道，也会降低它的营养价值，所以我们在选调料的时候比较少一些。只要准备少量的植物油和少量的食用盐就可以了。

2、清炒豆角的做法

先把准备好的豆角，用清水彻底的清洗干净，清洗干净以后再放到沸水中焯一下水。焯水的目的是为了去除其中的草酸物质，草酸物质如果摄入体内的话是不太好的，所以尽量要把它去除一些。焯过水后的豆角放在盘中备用，把锅用火烧热，然后倒入食用油，烧烫以后，把备好的豆角倒进去爆炒，再加入食用盐，直到豆角入味熟透，即可装盘上桌享用。在炒豆角的过程中可以品尝一下它的味道，有没有烧透，如果没有烧透比较硬的话，那么需要倒入一点点水稍微闷一下。

3、清炒豆角特色

清炒豆角是非常具有特色的一道清淡炒菜，虽然在口味上吃起来比较清淡，但是它的营养成分却很高，而且你品尝的这道菜是搏运它的原汁原味，有一股淡淡的清香味，能够让我们的脾胃更加的舒适。如果你在平时，对于一些饭菜的食欲下基李梁降的话，那么你就可以制作清炒豆角来享用了，肯定会让你的胃口增加。