红枣糯米饭的家常做法

红枣江米的做法家常做法

第一步，把江米陶洗干净，放适量水浸泡两个钟头，然后蒸熟。水的用量可以比平时做米饭的量少一些，最好是用微波炉蒸饭，用电饭锅的话会有糊底；

第二步，蒸熟的江米饭加入白糖(500g米加100g左右的白糖)，搅烂晾凉。

第三步，这种派咐最简单，在捣好的江米饭饭中加入提前泡好的葡萄干和杏仁(干杏仁泡过之后口感会更脆嫩)即可。摆盘时盘中洒一些熟面粉、芝麻粉，或者其它粉类也可以，我用的是高乐高；

第四步，熟芝麻捣碎，杏伍茄仁切碎，加一些葡萄干，倒入巧克力酱，拌成馅，案板上撒一尘橘纯些芝麻杏仁碎，取一些糯米饭铺平，上面放一层刚刚拌好的馅，再放一层糯米饭，铺一层红豆沙，放上第三层糯米饭，最上面铺一层葡萄干，顺长卷起来，外面沾上一层芝麻粒，刀沾水切开就可以了；

第五步，糯米饭包入豆沙馅，搓圆，滚上芝麻，好吃的糯米麻团就做成了。

这款食品是我们身体虚弱人群的补气养血的佳品，我们食用是可以很好的促进食欲和帮助我们消化，经常食用是能够温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。而且是非常的适合我们夏季食用的，对身体也是没有不利的影响的。

红枣花生糯米饭的做法,红枣花生糯米饭怎么做

材料

主料：红枣50g、花生50g、糯米150g；

辅料：油适量、糖适量

红枣花生糯米饭

1

糯米适量

2

淘洗

3

放进电压锅轮差里蒸熟

4

蒸好的糯米饭

5

冷却

6

备红枣，花生，糖

7

拌进蒸中基好的糯米饭

小贴士

拌好的花生红枣糯米饭，为了腊培皮好看可有模具压出形。

红枣枸杞糯米饭的做法

原料：糯米一斤，大枣二十个，适量的糖和枸杞；

操作：

1、将糯米捞起滤干，倒入蒸锅；

2、将糯米放平整，把大枣均匀放在糯米上面；

3、用大火蒸；

4、见糯米蒸透了起锅；

5、根据个人口味放入适量的糖。

注意：糯米需要用冷水浸泡，冬季一天，夏季一个晚上，器具使用蒸锅，下层加入一定的水，隔层上面用纱布垫一层。

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很扰皮好的保健品。所以说红枣是一种很好的果品，可枯明是老公和小孩都不爱吃红枣，倒是非常喜欢吃糯米之类的东东，于是红枣就被我渗在糯米饭中做成甜品类的糕点，缓败差他们在不知不觉中吃到了红枣

。