肉蘑的家常做法大全

好吃的肉蘑炒肉怎么做好吃又简单,做法图

主橘首料

蘑菇：300

瘦肉：100

辅料

油：适量

盐：适量

料酒：适量

香葱：适量

酱油：适量

水淀粉：适量

具体步骤

第一步

蘑菇丝小块，洗干净沥唤穗水备用。

第二步圆链数

香葱洗净，切末备用。

第三步

猪瘦肉洗干净，切片。

第四步

将猪肉片放入干净的碗里，加入少许盐、料酒、生抽、生粉和葱白末腌制15分钟左右。

第五步

锅热注油，倒入肉片。

第六步

滑散炒肉片变色。

第七步

立刻捞起备用。

第八步

另起锅烧热注少许油，倒入蘑菇翻炒至变软出水。

第九步

加入小半勺盐炒匀。

第十步

再倒入滑好的肉片一起炒匀1分钟左右。

第十一步

最后撒上葱花。

第十二步

加入少许金澜酱油调味即可。

肉蘑的家常做法 肉蘑怎么做好吃野生肉蘑怎么做好吃

答：肉蘑炖鸡的做法

食材：带骨鸡肉500g，肉蘑200g，水发玉兰片，熟火腿15g，水烫油菜15g(生菜、圆白菜、大白菜)，熟猪油、精盐、味精、绍酒、花椒水、膏汤、葱、姜、蒜、大料各适量。

做法：

1、将肉蘑先用冷水泡两个小时，再用温水泡一个小时，泡好后将肉蘑撕碎。

2、净鸡肉剁成3厘米见方的块。把肉蘑用水冲洗两遍，净水，待用。把玉兰片、火腿肉切成片。油菜切成段。葱、姜、蒜切成片。

3、炒勺内放入水，烧开后将鸡块放入水内烫出血水，倒入漏勺控净水分。

4、炒勺内放入少量油，烧热后用葱、姜片炸锅，放入膏汤，加入鸡块、肉蘑、花椒水、大料、绍酒。烧开后将勺移至小火上，把鸡块炖烂时再放入火腿、油菜、蒜片、玉兰片、味精，再炖2-3分钟，取出大料，肉蘑炖小鸡即成功启液了。

白菜夹肉蘑的做法

食材：肉蘑150克，猪肉馅200克，大白菜中层帮100克，葱花少许，苦瓜泥淋酱适量，精盐1小匙，绍酒1大匙，悄卖物香油1/2小匙。

做法：

1、白菜洗净顺片长方形片，放入开水中烫一下，捞出冲凉。

2、将猪肉馅、姬菇，加精盐、绍酒、香油、葱花调匀，依次将其夹入白菜中，入蒸箱蒸熟取出。

3、将苦瓜泥淋酱浇在原料上即可。

肉蘑的营养价值

1、肉蘑中含有多元醇，可医治糖尿病;松蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤。因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效。

2、松蘑有很好的抗核辐射作用，据俄罗斯研究发现，肉蘑能在遭受过核污染的地区很好的生长，而其他生物的生存则不那么乐观。

3、经常食用肉蘑，有美颜健配森肤的功效。

4、中医认为肉蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效。药用可治神经性皮炎。

5、据化学分析，该菌蛋白质，脂肪，各种人体必须的氨基酸都很丰富，还含有丰富的维生素B1、B2、C及PP。子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180的抑制率为91.8%，对艾氏癌的抑制率为70%。

6、肉蘑也具有很好的保健作用，具有滋补阴阳、护颜美容、防癌抗病、健胃消食等功效。

肉蘑的家常做法 肉蘑怎么做好吃

主料

肉蘑

五花行穗升肉

大葱

辅料

蒜

盐

酱油

鸡精

步骤

1.蘑菇用温水泡30-40分钟，蘑菇展开后，把蘑菇粘的草叶清洗干净。

2.清洗干净后，攥干备用

3.五花肉切片备用

4.大葱切丝备族姿用，青椒切块

5.放油5成热时放肉，放蒜爆香

6.放蘑菇，爆炒，干锅的时候放一点水。把蘑菇炒熟。放酱油，盐。

7.放青椒继档老续煸炒

8.蘑菇熟后放大葱，煸炒几下，放鸡精出锅。